Adicione nosso site às suas fontes preferidas para acompanhar nossas notícias. 📰
Semtel promove qualidade de vida e socialização para os idosos da capital
Ao chegar no Ginásio Eduardo Lima e Silva, conhecido como Dudu, localizado na zona Sul de Porto Velho, é fácil notar que não há espaço para inatividade. O ambiente é tomado pela música, enquanto os sorrisos e os passos ritmados demonstram que a prática de atividade física pode ser um momento de diversão, amizade e transformação.
É nesse clima envolvente que ocorrem as aulas de Ritmos 60+, uma iniciativa da Secretaria Municipal de Turismo, Esporte e Lazer (Semtel) que visa estimular a prática de atividades físicas entre a população idosa, promovendo uma vida mais saudável, ativa e com qualidade.
As aulas são adaptadas às necessidades dos alunos e utilizam uma variedade de estilos musicais, transformando cada encontro em uma experiência única. Os movimentos são realizados de maneira segura, respeitando os limites de cada participante, enquanto a música torna a atividade mais leve e agradável.
Uma nova rotina
Raquel Silva, de 68 anos, encontrou nas aulas de Ritmos 60+ uma maneira de cuidar do corpo e ao mesmo tempo vivenciar momentos de alegria. A cada aula, ela acompanha as coreografias, interage com os colegas e demonstra que a idade não é um empecilho para manter a disposição em alta.
Para Raquel, essa atividade se tornou parte de uma rotina que vai além do exercício físico; é um momento de alegria, convivência e autocuidado.
Sebastiana Campos, aos 73 anos, também viu no projeto uma nova fonte de motivação. Satisfeita com a experiência, ela participa das aulas e aproveita a música para se movimentar e estreitar laços com os outros integrantes do grupo.
As histórias de Raquel e Sebastiana refletem a vivência de muitos participantes: a atividade física se transforma de uma obrigação para uma parte essencial de uma rotina de bem-estar, promovendo disposição, autoestima, socialização e qualidade de vida.
Saúde com alegria
Cássio Moura, secretário da Semtel, afirma que ações como essa demonstram que o esporte e a atividade física são fundamentais para o cuidado e a inclusão da população idosa.
“Nosso objetivo é proporcionar atividades que promovam saúde, segurança e qualidade de vida, além de momentos de alegria e convivência. Quando observamos um grupo de 60+ participando, sorrindo e criando laços, notamos que estamos transformando vidas através do esporte e do lazer.”
A proposta está alinhada com a política de valorização dos idosos promovida pela gestão municipal. Ao incentivar uma rotina mais ativa, o projeto oferece aos participantes um espaço apropriado para se exercitar, socializar e cuidar da saúde.
O prefeito de Porto Velho, Léo Moraes, ressalta que investir em qualidade de vida significa olhar para as pessoas em todas as etapas da vida.
“Cuidar da nossa população é também criar oportunidades para que nossos idosos tenham uma vida mais ativa, saudável e feliz. O esporte, o lazer e a convivência transformam vidas, e é isso que buscamos oferecer em Porto Velho: lugares onde as pessoas possam cuidar da saúde, fazer novas amizades e aproveitar cada momento com mais qualidade de vida.”
Muito além da dança
Entre uma música e outra, as aulas de Ritmos 60+ mostram que envelhecer pode abrir novas possibilidades. Para os participantes, cada encontro é uma oportunidade de movimentar o corpo, reencontrar amigos e começar ou terminar o dia com um sorriso.
No Ginásio Dudu, a dança adquire um significado ainda mais profundo: é um movimento que gera saúde, uma música que une pessoas e uma ação que contribui para a transformação da vida de quem já percebeu que nunca é tarde para cuidar de si mesmo.
